
優點:
1/ 平過市面同款產品
迪卡龍 現售$79一個,質素上同我地嘅係一樣。
2/ 軟木的獨特功能
✅於穩定性上,勝過 軟身膠材料的磚。
✅於舒適度上,勝過 實木材料的磚,不會因為哽住而痛。
-----------如何使用?-----------------
☝️一字馬訓練:
透過更穩定的支撐,減少holding / 平衡時手腕的壓力,幫助你專注一字馬訓練
✋手腕健康:
在掌上壓 / 支撐動作中,比起平地,可減少手腕屈曲的角度和壓力。
🐍後彎系列:
用於橋式、膕繩肌訓練、脊椎訓練 (Fish Pose)。改善寒背、硬腰等問題。
💪力量訓練:
深度掌上壓、倒立掌上壓、L-Sit (L型支撐)、硬拉...... 力量型動作也能運用得到
----
瑜伽磚:軟木 vs 硬木
✅軟木在舒適度上優勝
當瑜伽磚墊着身體的時候,硬木會哽住,導致接觸面不適。軟木則不會。
-----
尺寸︰22.5cm(長)X 15cm(寬)X 7.6cm(高)
重量︰760克
Size: 22.5cm (L) X 15cm (W) X 7.6cm (T)
Weight: 760g
----- 煉冶 是Rizzy建立的社會創新項目名稱。
—————————————————————
Hard yoga block usage:
- can improve your front split by providing a more stable support.
- Deep Push up, Handstand Push up, L-Sit
- Bridge, Back bend, Hamstring & Spine trainings.